el carnithin soll die fettzellen auflösen und zur energiegewinnung herranziehen.in verb mit cardio gute diät.nix für masseaufbau.ich empfehle creatin produkte wie zb zell tec von all stars oder crea-vitargo von bms.siehe bei ebay.keine nebenwirkungen also gut für naturalisten
oder cre-alkatin kapseln.
viel eiweiss und 4 mal die woche ins gym.dann kommt schon was.
(für die ungeduldigen gibs narürlich auch abkürzungen-aber das ist ja schummel )