Zitat Zitat von raven-86
@WKM

Ich meine mich zu Erinnern das du vor längerer Zeit in einem Thread wärmstens ein GK Programm mit 1-3 Sätzen pro Übung empfohlen hast um in den Grundies stärker zu werden und Masse aufzubauen.
(Korrigiere mich bitte falls ich was falsches sage!)

Nur wie unterscheidet sich das ganze dann noch groß von einem Hit-GK Plan?
Kommt doch im Endeffekt beinahe aufs gleiche raus oder?
(Also angenommen man trainiert nicht nur 1 x in 2 Wochen =)

Was bitte hat der Grundlagenplan mit HIT zu tun??? Ausser GAR NICHTS ?!?!?!!!

Oh je - wenn der nun schon als HIT angesehen wird - dann sollte wirklich jeder
"HIT-Fan" erst einmal seinen Post mit "unter HIT verstehe ich " beginnen...


Gruß

Wolfgang