Klimmzüge vs Latziehen.

[Mark83]

wenn das körpergewicht zu hoch wird.lassen sich bei klimmzügen nicht genug wdh machen um den muskel richtig auszupowern.

was heißt hier zu hoch wird? in der wdh-anzahl sollte man sich bei klimmis immer steigern können, selbst wenn man schwerer wird. schließlich liegt die zunahme ja an mehr muskulatur, somit sollte die kraft steigen. und 2kg zusätzliche muskulatur sollte 2kg körpergewicht locker ziehen können!

am anfang schaffte ich mit mit einem gewicht von ca 60kg 8 klimmzüge, jetzt schaffe ich mit knapp 100kg ungefähr 20 (lange nicht versucht). also meine wdh-anzahl ist über die jahre kontinuirlich gestiegen, genauso wie mein gewicht

[schwaechling]

Klimmzüge! Einfach weil ich mich da besser steigern kann