Glutamin Einnahme

[AudiA4]

Ich will es mit Kre-Alkalyn nehmen, ist das ein Argininpräparat?

[t-killa]

Nein, da sieht man mal das du noch nicht einmal weißt was du da nimmst. Kre-alkalyn ist Creatin das mit einem Basenpulver gemischt ist, so das es nicht in Flüssigkeit in Creatinin zerfällt.

Bitte informier dich erstmal gründlich über die Produkte die du nehmen willst und nicht einfach mal alles reingeschmissen was geht.


MfG t-killa

[AudiA4]

Also das heißt an nicht Trainingstagen nehme ich auch 20g über den Tag verteilt

[Alexander Sturm]

L Glutamin wird 3x täglich genommen. In der Früh nach dem Aufstehen, nach dem Training und vor dem Schlafengehen

[eveweb]

L Glutamin wird 3x täglich genommen. In der Früh nach dem Aufstehen, nach dem Training und vor dem Schlafengehen

Hallo,
sorry, hätte auch noch kurz 'ne Frage: Was würde denn passieren, wenn man zu viel Glutamin einnimmt? Sprich mehr als die max. 20 g...Isses dann ähnlich wie bei zu viel Magnesium? Also will heißen, dass alles was der Körper nimmer verwerten kann einfach wieder ausgeschieden wird?

Würd mich freuen, wenn mir jemand kurz antworten kann..will ja noch viiiieeel dazu lernen...Danke schön )

Gruß Eveline

[t-killa]

Bei relativ hohen Dosen (bis zu 21 Gramm täglich) sind von Glutamin keine toxischen Wirkungen bekannt. Zu hohe Dosen können eventuell Hautrötungen und Hautkribbeln auslösen. Menschen die an manischer Depression oder Epilepsie leiden, sollten hohe Dosen von Glutamin vermeiden. Sie können die Glutamatspiegel im Gehirn zu stark erhöhen. Dies kann die Manie oder Epilepsie eventuell verschlimmern. Monosodium-Glutamat (MSG) ist ein Monosalz der L-Glutaminsäure. Dieses kann als Zusatzstoff in Lebensmitteln (E620 - E625) eingesetzt werden. MSG wird häufig für das sogenannte "Chinasyndrom" verantwortlich gemacht. Bei sensibilisierten Menschen können nach dem Verzehr offenbar Herzklopfen und Kopfschmerzen auftreten.

[eveweb]

Bei relativ hohen Dosen (bis zu 21 Gramm täglich) sind von Glutamin keine toxischen Wirkungen bekannt. Zu hohe Dosen können eventuell Hautrötungen und Hautkribbeln auslösen. Menschen die an manischer Depression oder Epilepsie leiden, sollten hohe Dosen von Glutamin vermeiden. Sie können die Glutamatspiegel im Gehirn zu stark erhöhen. Dies kann die Manie oder Epilepsie eventuell verschlimmern. Monosodium-Glutamat (MSG) ist ein Monosalz der L-Glutaminsäure. Dieses kann als Zusatzstoff in Lebensmitteln (E620 - E625) eingesetzt werden. MSG wird häufig für das sogenannte "Chinasyndrom" verantwortlich gemacht. Bei sensibilisierten Menschen können nach dem Verzehr offenbar Herzklopfen und Kopfschmerzen auftreten.

Hi t-killa,
Super..!! Vielen Dank für die schnelle Antwort..!! Gut, dann habe ich ja eigentlich nix zu befürchten...nehme es an meinen Trainingstagen (3-4 x die Woche Kraft- und dann noch zusätzliches Ausdauertraining -> Langstreckenschwimmen, ca. 3-5 km am Stück)..komme so auf 4-5 Teelöffelchen pro Tag..
Na dann sollte es ja O.K. sein...
Thanx nochmals....Gruß Eveline

[JensBond]

Bei relativ hohen Dosen (bis zu 21 Gramm täglich) sind von Glutamin keine toxischen Wirkungen bekannt. Zu hohe Dosen können eventuell Hautrötungen und Hautkribbeln auslösen. Menschen die an manischer Depression oder Epilepsie leiden, sollten hohe Dosen von Glutamin vermeiden. Sie können die Glutamatspiegel im Gehirn zu stark erhöhen. Dies kann die Manie oder Epilepsie eventuell verschlimmern. Monosodium-Glutamat (MSG) ist ein Monosalz der L-Glutaminsäure. Dieses kann als Zusatzstoff in Lebensmitteln (E620 - E625) eingesetzt werden. MSG wird häufig für das sogenannte "Chinasyndrom" verantwortlich gemacht. Bei sensibilisierten Menschen können nach dem Verzehr offenbar Herzklopfen und Kopfschmerzen auftreten.

Du weißt aber schon das Glutaminsäure Glutamat ist und nicht Glutamin.