Bitte um Bewertung meines HIT-Trainingsplans

[TheBoxer]

Also mein Trainingsplan für HI

Montag:4 Sätze Brust
2 Sätze Bizeps
Unterarme

Mittwoch:4 Sätze Rücken
2 Sätze Schultern
2 Sätze Trizeps
2 Sätze Beine

Samstag:Fettabbau:Cardioraining
Bauch


Danke Toni

[BBU]

geiz nicht so mit den infos. z.b. 4sätze brust nun ja, in einer übung, oder 2übungen je 2sätze...

schreib mal die übungen auf und die satzzahlen von deinen übungen. dann kann ich dir genaueres sagen.

gruß bbu

[Derek_Mayer]

Also mein Trainingsplan für HI

Montag:4 Sätze Brust
2 Sätze Bizeps
Unterarme

Mittwoch:4 Sätze Rücken
2 Sätze Schultern
2 Sätze Trizeps
2 Sätze Beine

Samstag:Fettabbau:Cardioraining
Bauch


Danke Toni

Der Plan ist absolute ********, sorry! Warum liest du dich nicht erst mal ein?? Hier gibt es soviele gute Threads...

[-theANIMAL-]

geiz nicht so mit den infos. z.b. 4sätze brust nun ja, in einer übung, oder 2übungen je 2sätze...

schreib mal die übungen auf und die satzzahlen von deinen übungen. dann kann ich dir genaueres sagen.

gruß bbu

genau so ist es sollen wir jetzt sonst raten was für Übungen du machst und ob du eine oder doch 4 machst??

gruß
Krusch Lee