THX für die netten Ratschläge !
Also mit SÄTZEN meine ich das so:

Beispiel Brust:
Bankdrücken
1.Satz 10Wdh
2.Satz 10Wdh
3.Satz 10Wdh
4.Satz 10Wdh

KH,fliegende
1.Satz 10Wdh
2.Satz 10Wdh
3.Satz 10Wdh
4.Satz 10Wdh

Maschine(ka wie die heißt)
1.Satz 10Wdh
2.Satz 10Wdh
3.Satz 10Wdh
4.Satz 10Wdh

Überzieher
1.Satz 10Wdh
2.Satz 10Wdh
3.Satz 10Wdh
4.Satz 10Wdh

^^so zum Beispiel

Wenn essen, dann was ?
Und...Nein und ich glaube nicht, dass alle Bodybuilder arbeitslos sind
Ich kenne keinen einzigen arbeitslosen Bodybuilder

Weitere Tips sind sehr willkommen