Hallo,

nachdem ich nun eine Weile trainiere und auch was abgenommen habe fallen mir nun Dinge in meiner Muskulatur auf, die ich gern ausgleichen würde.
Zum einen ist mein linker Arm insgesamt schwächer ausgeprägt als der rechte, wird wohl daran liegen, dass ich Rechtshänder bin.
Würde es Sinn machen, wenn ich bei Übungen, wo ich die Arme einzeln nacheinander trainiere (z.B. Konzentrationscurls), mit dem linken Arm anfange und auch aufhöre, somit einen Satz mehr links habe?
Zum anderem habe ich ein zu kleines Kreuz, irgendwie will sich mein Latisimus nicht so schnell entwickeln wie der Rest. Würde es Sinn machen, bei einem 3er-Split(Brust/Trizeps,Rücken/Bizeps,Beine/Schultern/Rotatoren), wenn ich z.B. an dem Brust/Trizeps-Tag am Ende noch 3 Sätze an der Klimmzugmaschine mache?
Gibt es allgemeine Tips, die man beherzigen sollte, wenn man bestimmte Muskulatur aufholen lassen will?

Mit freundlichen Grüßen
BlackDragon