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  1. 13.07.2006, 17:33 #1
    advancedphysics
    advancedphysics ist offline
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    Zitat Zitat von milanese
    hiit cardio ist eine bassis der spriter

    es ist ein interval training auf dem laufband 1min locker 30sec spurt 1min locker 30sec spurt das etwa 10mal wiederholen und nachhach auslaufen ist sehr intensiv und man hat dadurch einen guten nachbrenneffekt
    Ahh danke man verzeihe mir meine Unwissenheit bzgl. der Abkürzung!

    Gruß
    Seb
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  2. 13.07.2006, 18:38 #2
    ElPulpo
    ElPulpo ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von ElPulpo
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    Beiträge
    484
    hiit aufn laufband hab ich 1x probiert, völlig fürn *****. aufn sportplatz gehts 10x besser
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