Naja...das komische is ja, dass ich überhaupt keine weitere Trennung beim oberen Teil der Bauchmuskeln hab (ich spür nix, kann rumdrücken wie ich will...und da hab ich wohl kaum zu viel Fett). Normalerweise sind ja die "Packs", welche das 8-Pack ausmachen direkt unter der Brust...aber die gibbets bei mir gar nicht. Deshalb kann's gut sein, dass man die gar nie sieht...najo! Ich hab zumindest auch schon Bilder von diversen Profis gesehen, welche top definitiert und in Wettkampfsform waren, aber denen die obersten Packs auch fehlten.

Zum Beispiel der Herr hier:



Die unteren Bauchmuskeln sind schon vorhanden, ich spür sie seeeehr deutlich, nur fehlt da noch die Definition...deshalb will ich jetzt noch nen bissl länger in der Defi-Phase bleiben...ich bin sooo nah dran, dass es mir jetzt irgendwie entsagt mit der Massephase zu beginnen (bin sowieso eher der Fitness-Bodybuilder und habe nicht wirklich vor ein Muskelgigant zu werden).

Aber ma gucken...irgendwann reizt mich das Joggen im Wald wohl nicht mehr so...ich zieh's jetzt mal noch durch, so vielleicht bis Oktober. Natürlich schau ich auf die positive Stickstoffbilanz sonst verlier ich nebenbei ja echt nur Muskeln anstatt Fett.

Nun ja...ich mein einfach, wenn ich wo wirklich Fett hab, dann is das noch so um die Oberschenkel...deswegen ging ich nun auch oft Joggen.

Gruss

Heady