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  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von b000gie
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    1.394
    0.5g/kg sollte dicke ausreichen, wenn du anschliessend eine richtige mahlzeit yu dir nimmst!

    gruesse,
    b000gie

  2. #2
    Sportrevue Leser Avatar von tonxi
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    3.005
    im moment hab ihc grad traubensaft geschenkt bekommen

    sind 60g khs vorwiegend aus dextrose nachm training - flüssig

    aber normalerweise unbezahlbar (bei uns in wien 1,29 für 0,5l)

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