Könntet ihr villeicht mir einen Guten Trainingsplan erstellen. Ich habe vor 6 mal in der Woche zu Trainiren. Bis jetzt warens nur 4 tage. Ich würde gerne einen Trainingsplan für Ganzkörper haben also mit beinbeteildigung. Training in einem Fitnesstudio.
Ich hoffe ihr seit so nett und erstellt mir einen danke wenn ihr infos braucht schreibe ich es gerne. Ihr würdet mir einen großen gefallen tun