3 Sätze je Übung

TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH Rudern / Dehnen
Frei:
TE 2: Frontdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge / Laufen
Frei:
TE 1: ......
Frei:......
TE 2: ....
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