Zitat Zitat von AsimKadric
du solltest grundsätzlich schon bis zum mv gehen. nicht bei hohem gewicht, aber intensivwiederholungen darfst schon machen.
ich gehe im 6. satz kniebeugen mit 50kg bis zum muskelversagen. das ist so bei 15-20 wh.

mfg
Das fühlt sich schon etwas anders an, wenn MV bei 50kg oder bei 120kg eintritt...