Zitat Zitat von hamster17
fahrrad fahren nach dem training bringt nur weniger energie, ist also nutzlos
Wofür den Energie? Zum Poppen?


Hab gleich nochmal ne Frage...wenn ich nach dem Muskeltraining (im Fitness) auf den Stepper geh..dann wärme ich mich ja ab.
Zuhause mache ich dann aber auch noch ein bissle Muskeltraining...sollte ich dann den Stepper weglassen...oder passt das schon?
Was machse denn zuhause, was du im Fitnessstudio nicht kanns?
Komm jetzt bloss nicht mit 100 Bizepscurls vorm Schlafzimmerspiegel der Ellies