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Hybrid-Darstellung

  1. 31.07.2006, 00:59 #1
    anderson-
    anderson- ist offline
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    wie meinst du das zu wenig Volumen? Was soll ich denn noch Einbauen deiner Meinung nach?

    und was ist die beste Masseübung für den Trizeps und dem Bizeps? enges bankdrücken und Scott curls?
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  2. 02.08.2006, 11:07 #2
    l000rch
    l000rch ist offline
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    für den biceps LH Curls
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  3. 02.08.2006, 11:22 #3
    imported_barbie_die_waldfee
    imported_barbie_die_waldfee ist offline
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    mir persönlich war das volumen zu gering

    wieviel du brauchst must du für dich feststellen.
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