Is doch kein Problem. Mach den Split einfach so, dass du möglichst alle belasteten Muskeln zusammen dran hast.
Z.B. Brust, vordere u seitl. Schulter, Trizeps
Rücken, hintere Schulter, Bizeps
Beine
Ich mach auch von zeit zu Zeit nen 3er 2 mal die Woche, dann meistens Brust/Trizeps
Rücken/Schulter
Beine/Bizeps
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