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Hybrid-Darstellung

  1. 16.08.2006, 10:26 #1
    ginaj
    ginaj ist offline
    60-kg-Experte/in Avatar von ginaj
    Registriert seit
    28.12.2005
    Beiträge
    228
    ach und tauschen den tag mi & do, wenn du schon 2 mal in der woche brust machen willst ^^
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  2. 17.08.2006, 19:54 #2
    g_osch
    g_osch ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von g_osch
    Registriert seit
    08.08.2006
    Beiträge
    62
    nein waren nich 4 Jahre fußball sondern 10 Jahre!
    und das mitn Miniskus is grad mal ein paar monate her ! Daher nur leichte belastung wie Radfahrn oda etwas laufn ...
    Könnte mir jemand bitte nen ganzen Trainingsplan reinschreiben ohne Beine ?
    ...Danke
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