kritik bitte

[Patrick89]

Ist der so OK? Bitte um eure Meinung!

Mo: Brust, Trizeps
Di: Bizeps, Waden, Bauch
Mi: Beine, Bauch
Do: Rücken, Bizeps
Fr: Trizeps, Waden, Bauch
Sa: Frei
So: Frei

Danke im vorraus

mfg Patrick

[72apm]

würde nicht an 2 tagen hintereinander bauch machen, ansonsten: warum nicht ? probiers aus

[dennis79]

2x die Woche Arme und Bauch, aber den Rest nur einmal? Sehr unausgewogen. Welche Übungen werden ausgeführt? Wieviele Sätze?

Dein Post erlaubt kein echtes Urteil.

[Zez]

Ich find 5 Tage hintereinander sehr extrem. Meiner Meinung nach hast du so viel zu wenig Regeneration und riskierst leicht ein Übertraining. Aber kommt auch darauf an wie du trainierst. Ich würd nichmal 2 Tage hintereinander trainieren...

[72apm]

oh sorry hatte 2x arme übersehen, hm ja naja falls deine arme stark unterentwickelt sind im gegensatz zum rest, dann vielleicht. falls nicht solltest du, wie bereits gesagt, schon ein ausgewogenes und gleichmäßiges training betreiben. 5 oder auch 6x die woche ist bei einem gut geplanten split und guter ernährung allerdings keineswegs ein problem!