Ich finde Eichis Ansatz interessant.

Ich würde mir meinen Verbrauch ganz gerne so ausrechnen, aber nur aus rein theoretischem Interesse.

Denn schon der angeregte Stoffwechsel in der Zeit nach dem Training macht die Sache zu komplex um damit den KH Bedarf zu errechnen.

Andererseits müßte man auch die Negativphase in die Rechnung einbeziehen, denn das Gewicht wird ja kontrolliert abgesenkt. Dazu ist ebenfalls Aufwand notwendig, den man irgendwie beziffern müßte.

Na ja eine theoretische Spielerei das ganze...