Zitat Zitat von Squat4Life
Ja, aber um bei dem Bsp. zu bleiben ist nen 5er mit 250 doch intensiver als ein 5er mit 240, weil der Muskel doch mehr leistet, oder nicht? (Jetzt mal unabhängig von der subjektiven, gefühlten Intensität)
nein.
wenn du 5wdh. mit 250 kg gewicht vergleichst mit 5wdh. mit 240kg gewicht sinkt die intensität nur, wenn in beiden fällen die maximal mögliche leistung gleich ist.