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Hybrid-Darstellung

  1. 19.08.2006, 13:53 #1
    Mr.BigBlock
    Mr.BigBlock ist offline
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  2. 19.08.2006, 14:18 #2
    AsimKadric
    AsimKadric ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    Beiträge
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    Hallo!
    Ich trainiere nicht nach diesem Plan, aber als ich bei den Kniebeugen die Wiederholungszahl erhöht habe(von 12 auf 20 Wh), reagierten meine Beine auch gut darauf. Das hängt mit der Spannungsdauer zusammen.

    MfG
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