Stagnation beim Frontdrücken

[Powerpaeck]

Denk ich auch, 40 KG Frontdrücken bei 70KG KH ist doch nicht übel. Besser als ich im Verhältnis FD zum KH gesehen.

[ES77-MEDIA]

für ein jahr training ist das doch ok, vorallem bei deinem körpergewicht.

[Sokra]

ich drücke 40kg(lh) mit einer hand im stehen über den kopf...(bei nem körpergewicht von 64kg..) (h3h3 profilierung...)

wieviele reps machst du denn oder sind das maximal gewichte?
versuch einfach mal mehr gewicht zu nehmen dafür weniger reps.

oh sehs gerade...

3x 8 wdh mit 40kg sind doch sehr gut...

ich finde da das kreuzheben viel schlechter..