also ich kann beim kh nicht mit zughilfen arbeiten. funzt bei mir irgendwie nicht. deswegen habe ich ab 160 kg problem mit dem halten trotz wechselgriff und magnesium und ab 190 keine cahnce mehr. 2-3 wh dann flutscht das ding weg. deswegen vorher bleiben lassen. habe allerdings auch wirklich unmuskolöse ua. da geht bei mir gar nix.