Dipps und Klimmis mit Zusatzgewicht. Rekorde?

[shane 54]

kommt doch auch auf das körpergewicht druff an...

ich meine ist ein unterschied ob ein typ mit 60kg mit 40kg zusatzgewicht ein paar macht oder einer mit 100kg und 40kg dazu.


ich selber kann im moment mit 127kg eigengewicht mit 60kg zusatzgewicht locker 5er.

[PhilippAlex]

kommt doch auch auf das körpergewicht druff an...

ich meine ist ein unterschied ob ein typ mit 60kg mit 40kg zusatzgewicht ein paar macht oder einer mit 100kg und 40kg dazu.


ich selber kann im moment mit 127kg eigengewicht mit 60kg zusatzgewicht locker 5er.

Klimmzüge oder Dips?

[tonxi]

ich mach derzeit mit 95kg und knappen 30kg zusatzgewicht 8er sets...

mach dips aber auch erst seit 3 einheiten mit zusatzgewicht

klimmies ohne zusatzgewicht 11-12 stück im ersten satz....

[Heffel]

kommt doch auch auf das körpergewicht druff an...

ich meine ist ein unterschied ob ein typ mit 60kg mit 40kg zusatzgewicht ein paar macht oder einer mit 100kg und 40kg dazu.


ich selber kann im moment mit 127kg eigengewicht mit 60kg zusatzgewicht locker 5er.

Mit 60kg Zusatzgewicht in der konzentrischen Phase ?! Kranke Sheizze, Respekt shane

[LLPe]

72kg Körpergewicht
KZ mit 25kg Zusatzgewicht

[SMDS]

86 kg KG mit 45 kg 6 Wdh KLimmzuege

80 kg KG mit 80 kg 8 Wdh dips

Dips sind echt schon ne weile her.

[PhilippAlex]

Früher mal mit noch 96Kg + 40Kg Zusatzgewicht 5*5 Klimmzüge

[saiboon]

86 kg KG mit 45 kg 6 Wdh KLimmzuege

80 kg KG mit 80 kg 8 Wdh dips

Dips sind echt schon ne weile her.

eine Gewaltige Leistung, Klimmzüge im Untergriff?

Wie sieht dein Trainingsplan aus? Wielange hast du dafür trainiert?


Ich selber steck momentan bei Dips bei 70kg + 32,5kg 3* fest
aber kommt Zeit, kommt Kraft, sagte schon Oggy

[Heffel]

Zu Cluster Zeiten, bei etwa 75kg Körpergewicht:

+50kg Dips

+30kg Klimmzüge, bis +65kg negative

[scrumer]

Zu Dips !!

Live gesehn 116kg Broken mit 90kg zusatz !!

nur leider ist der 20 jahre alte gürtel bei der 4 wiederholung gerissen!!!

das hat gerumst!!!!