Zitat Zitat von Sergio69
...latziehen würde ich auslassen, ausser du hast zu wenig kraft für klimmzüge
trotzdem auch wenn er genug kraft hat ... sagen wir er macht 10 klimmzüge ... und in der 11ten wiederholung nurnoch nen halben ... dann hätte er aber immernoch genug kraft um im späteren lattziehn nen reduktionssatz von sagen wir 55 bis runter zu 35 kg zu trainieren und einen "stärkeren" reiz zu setzen .