Zitat Zitat von SMDS
86 kg KG mit 45 kg 6 Wdh KLimmzuege

80 kg KG mit 80 kg 8 Wdh dips

Dips sind echt schon ne weile her.

eine Gewaltige Leistung, Klimmzüge im Untergriff?

Wie sieht dein Trainingsplan aus? Wielange hast du dafür trainiert?


Ich selber steck momentan bei Dips bei 70kg + 32,5kg 3* fest
aber kommt Zeit, kommt Kraft, sagte schon Oggy