1 Jahr training

[BigPascal]

Hör nicht auf Dummschwätzer und Tagträumer...

Sieht gut aus, für 1 Jahr vollkommen ok.
Bei der Most Moscular und der Seitpose sieht man deine Schwäche:
Die Brust

Nihm das Butterfly raus und mach Fliegende und/oder Flachbankdrücken.
Oder erhöhe einfach die Intensität mehr.

[Goldenboy9494]

Schliesse mich BigPascal an, sieht gut aus für ein Jahr, glaub mir es kommt - du musst nur weiter drum kämpfen, das was du jetzt hast ist gute Basis für mehr.

Man sieht, dass du trainierst und es wird immer besser, mit jedem Monat, mit jedem halben Jahr.

Hau einfach weiter rein, bleib dran und versuch dich immer zu verbessern, dann läuft alles von allein.

Ich würd dich knalln.