1x im Monat 120WH bei Bizepscurls?

[LMK]

Hi,
ich habe gehört man sollte 1x im Monat 3min durchgehend Bizepscurls machen (müssten dann so 120 Wh oda so sein..)
Bringt das was (auser mega MK)?

[PhilippAlex]

Soso... Was man so alles sollte...

[kleberson]

Es bringt einen Mega-Pump und ist bestimmt mal eine gute Abwechslung.

[tiger woods]

mehr als en pump im bizeps bringt das nicht

[liftin_alex]

Es bringt bestimmt viele fragwürdige Blicke und eine Menge Lacher mit sich!

Spaß beiseite...

wie soll man 120 WDH schaffen? Da muss man ja eine Maxgewicht/10 Hantel oder so nehmen, sonst wird man nach 50 Wdh sicherlich schon keine Kraft mehr haben!

Greets

[biochip c]

halte ich für wenig sinnvoll...
zeitverschwendung, da bringt das onanieren mehr ^^

edit: ich kenne einen freak der mal locker 200 liegestütze am stück machen konnte. na und? besonders stark ausgeprägte muskeln oder massig war er nicht - alles ist übungssache

[Die_City_Cobra]

Könnt mir vorstellen, dass bei Wadenheben sowas nicht schlecht sein könnte.
Sonst, naja, Erfahrung ists sicher ne geile, aber sonst...

[LMK]

Wo hast du das denn bitte gehört?

von 2 Discopumpern ausm Studio... Naja, bei denen hats anscheinend geholfen..

also mehr als Pump is da nich ?!

[eichi]

Hi,
ich habe gehört man sollte 1x im Monat 3min durchgehend Bizepscurls machen (müssten dann so 120 Wh oda so sein..)
Bringt das was (auser mega MK)?

Zum Muckis aufbauen kannste das voll vergessen, hat ja der Rest schon geschrieben.

Aber es könnte ja sein das du den anderen Wind zufächeln möchtest