Trainingseinheit durchhalten? Energie fehlt!

[philipp86]

wie sieht dein tp aus wie siehts mit der ernährung aus oder besser gefragt was futterst du vorm training und wann futterst du was ... raus mit der sprache

[Undastream]

Und vor allen Dingen: Wie lange trainiert du und nach welchem Prinzip?

Wenn du 2 Stunden HIT trainierst wäre das kein Wunder

[Jackstone]

lol ...

[1to1 Bodybuilder]

Klimmzüge sind hart. Mach danach 5 x KH à 5 Wdhs... dann biste am *****.

Würde sagen, da musst du einfach durch. Ich falle am Schluss der TE auch fast in mich zusammen und dann kommt noch der Bauch dran... kotz

[Silbersurfer]

Hi,

interessant zu wissen wäre, wie Dein TP aufgebaut ist und wie oft Du trainierst. Vielleicht ist es auch einfach Übertraining?

Achtest Du genug auf Regeneration?

Greetz

Silbersurfer

[ogris]

wieviel sätz machst denn? wielang pause dazwischen?
wenn man bd und klimmzüge intensiv macht kann das schon sehr anstrengend sein...

[philipp86]

ich glaub er ist tot ... im training verstorben


R.I.P.