Trainingseinheit durchhalten? Energie fehlt!

[conz]

also mich persönlich würde nur das KH nach BD und KZ stören aber trotzdem ist es komisch das dir nach 3 übungen schon die luft ausgeht.
und nachdem du erst 2 wochen pause gemacht hast kanns wohl kaum übertraining sein.
ich glaub dir fehlt einfach der biss...

[Mighty-Mike]

Ich rate dir 1-1,5 Stunden vorm dem Training eine komplexe Mahlzeit mit reichlich guten Kohlehydraten und Eiweiß zu dir zu nehmen.
Trink anstatt Wasser halt Apfelschorlen während des Trainings.

Das wird dir evtl. mehr Energie geben.

Ansonsten ist es schon recht merkwürdig, dass dir nach 3 Übungen schon die Puste ausgeht...