Ich hab mal ne Frage:

Ich hab gestern das erste ma Klimmzüge machen könn mit meiner neuen
Klimmzugstange. Da ich sehr langsam, also 10 sek. pro Wiederholung, trainiere, probierte ich, Klimmzüge genauso zu machen. Allerdings war mir
nicht möglich, auch nur ansatzweise 8 Wiederholungen derart langsam zu
praktizieren. Wie soll ich nun also die Klimmzüge machen? Ich möchte eigentlich bei 8 Wiederholungen bleiben, aber wenn ich sie schnell mache, schaff ich mehr als 8 und wenn ich sie so langsam wie sonst die anderen
Übungen mache, dann komm ich nicht auf 8. Was soll ich tun?

PS: Noch ne andere Frage am Rande:
Ich hab gestern ein Video von Coleman gesehen und mich gefragt, ob
es vielleicht besser ist, so "schnell" zu trainieren mit einem Gewicht,
mit dem ich nur 8 schaffe. Oder lieber weniger Gewicht und dafür so
langsam wie beschrieben?! Ich finde schon, dass 1 Satz pro Übung bis
zum Muskelversagen das Beste ist, allerdings bin ich mir nicht im
Klaren, ob nun wirklich so langsam oder schneller und mehr Gewicht
bis zum Muskelversagen...


DANKE für jede Antwort