Hi!

Sieht gut aus - natürlich im Zirkel, oder hast du Lust Zeit zu verschwenden?

Ich würde an deiner Stelle auch testen, ob das mit den 1800kcal Defizit klar geht! Mach mal das große Defizit am Anfang und zum Ende hin kannst du es ja ggf. verkleinern.

Bei -2000kcal bei 912HST bin ich ziemlich am klappern; das Training ist unglaublich anstrengend...

MfG