Der Gürtel ist auch empfehlenswert bei der Beinpresse (mit hohen Gewichten)
Der Gürtel verhindert dann einen evtl. durcbruch von Magen, Darm, etc.

Markus Rühl hat eindeutig davor gewarnt den Gürtel wegzulassen, da es zu obiger Problematik bei ihm gekommen ist (Nabelbruch).

Seit dem ich beim Beugen und Heben erst bei höheren Lasten den Gürtel verwende,
ist mein Rücken stabiler georden.

Im Studio sehe ich Kandidaten, die bei leichten Bizepscurls schon den Gürtel benutzen... lächerlich.

Denen kann man sagen was man will, am Ende machen die doch was die wollen.