ab wieviel kg Kniebeuge ist ein Gürtel angesagt

[sethos1987]

meine meinung: gürtel bei KB/KH nur bei maximalkraftversuchen.

[dünnerxxl]

Das muss jeder für sich entscheiden.

Ich nehme so ab 8 Wdh. einen Gürtel weil ich dann ca. 2 Wdh. mehr schaffe!

[-theANIMAL-]

meine meinung: gürtel bei KB/KH nur bei maximalkraftversuchen.

bin der gleichen Meinung obwohl ich einen BSV von KH davon getragen habe.
Aber das wäre wahrscheinlich früher oder später MIT Gürtel auch der Fall gewesen.

gruß
Krusch Lee

[imported_barbie_die_waldfee]

wenn dann nehmt aber bitte auch einen richtigen powerliftergürtel. die gewichthebergürtel die man allenhalben immer sieht erhöhen nämlich nur nur den intraabdominellen druck und bringen ein paar kg mehr bei maxkraftversuchen, schützen vor irgendetwas tun sie nicht.

[Squat4Life]

ich nehm nie nen gürtel beim beugen, auch nicht bei maxversuchen...stört mich einfach das teil

[imported_barbie_die_waldfee]

ab 300 kb merk ich wie die hüfte wackelt, da wird dann auch mal einer umgetan, aber angenehm ist das nicht, die bleuen flecken danach lassen meine freundin immer vermuten das ich in nem gangbang rundum angesaugt wurde...