Gibt es bei uns auch als Maschine, also braucht man nicht unbedingt einen Partner dazu, wenn das Studio dieses Gerät denn besitzt.

Allerdings weiß ich immer nicht, ob ich meine Knie dabei leicht einknicken soll oder sie grade halten soll, denn beim Donkeywadenheben fällt es mir immer schwer bei besonders hohem Gewicht, die Knie durchzustrecken und damit die Spannung in den Waden aufrecht zu erhalten.