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 Zitat von M3ph
Und wieder ein Stück schlauer, danke =)
d.h egal wie hart man trainiert, gibt es die Genetik nich her, kann man ein Eight Pack vergessen ?
Aber ein Six Pack ist glaube ich bei den meisten drinne, oder ?
(Oder gabs schon Fälle, wo leute trainiert und trainiert ham und die ham nichtma ein 4 pack bzw. garnix gehabt ^^)
Checkst dus nicht? Die Teilung ist da, du mußt sie nur sichtbar machen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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