Du hast etwas Angst um deine Mukkis und deshalb wollte ich dir eine Möglichkeit nennen, mit der du zum Termin des Wiegens leichter erscheinen kannst als du wirklich bist.
Kohlenhydratarme Ernährung entwässert, diesen Effekt etwas unterstützt und am Tag vorher nichts gegessen (und auf dem Töpfchen gewesen) bringt bei deiner Masse mindestens 5kg die du nicht tatsächlich an Fett- oder Muskelmasse abnehmen musst. Die restlichen 5 - 10kg schaffst du mit der nötigen Disziplin ganz locker.
Gruß
Dennis
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