Zitat Zitat von Falk333
Ruhrge`BeaT "PS: Bin nur ich so ---pieeep---? Schaffe bei 50 kilo grad mal 4-5 WH und ihr?"


Military 10 65 55 60 60 60 65 65 65

lieber falk, lies dir die 912 HST grundlagen nochmal durch


nein da du ein lieber bist: das gewicht ist von der 1 RM, also mach ich mit 65 kg nachher eine WH nur noch, garantiert nich 10


10 ist die Gesamt WH Zahl!