Sieht gut aus!

Ich würd nur die seitlichen Bauchmuskeln rausnehmen.
Und da du mit Kreuzheben schon die beste Übung für den unteren Rücken hast, würd ich das Rückenstrecken an Tag 1 evtl. auch noch rausnehmen.

Und was ich auch nicht verstehe, du machst für die Brust 3 Übungen und für den Bizeps 3 Übungen. Brust ist ein größerer Muskel als der Bizeps, also entweder eine Bizepsübung weniger oder eine Brustübung mehr, je nachdem wie hoch du dein Volumen schrauben willst.

Ansonsten nichts auszusetzen.