Abnehmen durch Kombination aus Keto & IV?

**nizzl** · 17.10.2006, 19:57

kannst ja radfahren anstatt joggen, dann sind deine kniehe entlastet. dann kannste auch lecihtes IV machen.

**seatmaus** · 17.10.2006, 22:38

Ne Möglichkeit wäre auch ein regelmäßiger Refeed und der Einsatz von Guggulsteron.

**bob411** · 17.10.2006, 23:10

Radfahren ist keine schlechte Idee.
Weil ich nicht in einem Studio angemeldet bin und es sich auch nicht lohnen würde, da ich die nötigen Geräte fürs BB schon zu Hause habe, müsste ich mir dann ein Ergometer besorgen.
Denn in der kalten Jahreszeit habe ich keine Lust draußen zu trainieren.
Das gilt auch fürs IV.
Wie und Wo trainiert ihr denn IV (falls ihr es tut) >im Winter<?

**nizzl** · 18.10.2006, 22:05

na ich mache IV meistens mit laufen. evtl musste dir kein ergo anschaffen. für fahrräder gibt es so vorrichtungen dass das hinterrad hochgelagert ist und du auf deinem normalen fahread in der wohnung fahren kannst

rolle...oder so.. nennt sich das

is ne günstigere möglichkeit denke ich.

**bob411** · 20.10.2006, 17:39

Werde mich mal bei Gelegenheit nach sowas umschauen.
Dank dir nizzl.

**nizzl** · 21.10.2006, 14:05

Zitat von bob411

Werde mich mal bei Gelegenheit nach sowas umschauen.
Dank dir nizzl.

kein ding. mir wurde hier auch schon sehr kompetent geholfen. ohne das forum wär ich net soweit wie ich bin.

**mauna_kea** · 21.10.2006, 19:19

wegen dem heimtrainer, schau mal hier:

http://www.roseversand.de/output/con...l=20&detail2=1

falls du etwas mehr geld ausgeben möchtest empfehle ich dir das indoorrad von
thomahwak vom gleichen versender ca.700 euro.
sind die räder, die du bestimmt schonmal im studio in den spinningräumen gesehen hast