Moin Moin,
also ich habe jetzt über 1 Jahr kein Sport gemacht (wegen Meniskusproblemen). Jetzt habe mich wieder im Fitnesstudoi angemeldet. Das Problem ist , dass ich in diesen mehr als 1 Jahr sehr viel an Übergewicht "gewonnen" habe.
Ich kann wegen meinem operierten Knie jetzt meinen alten Sport (Kickboxen bzw. Boxen) nicht mehr ausüben.

Kurz gesagt:
ich möchte durch das BB mein Fett loswerden und neben bei Muskeln gewinnen .
Ich habe schon einiges gelesen bezügl. dem, dass ich eigentlich mehr Kalorien verbauchen muss als zugenommen.
Ich habe ein kleines "Motivationsproblem". ich schaffe es z.B nicht die Lowcarb Diät lange durchzuhalten.

Naja villeicht habt ihr Tipps oder Links , wo ich stöbern kann. #popcorn #popcorn