Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT

Wie hoch willst du dien defizit eigtl. halten? Zuviel ist auch nicht grade vom vorteil!?
ca 700-800 dutch Nahrung
500-700 dfurch Sport
= 1200-1500kacl



Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
naja just my 2 cents, um die haut mach dir mal keine sorgen wieviel wiegste auf wieviel m?
ne um die Haut mach ich mir keine so großen Sorgen noch hab ich keine Wampe sondern nur ein flachen Bauch......

"wieviel wiegste auf wieviel m?"