hm...also meine Erfahrung ist das Kniebeugen in der Multipresse auch mal richtig fetzen, kriege freie von der koordination irgendwie nicht hin, mein trainier meinte auch sowas hat er noch nich gesehen, aber egal.

lange Rede kurzer Sinn, bei vernünftiger Ausführung brennt es im Muskel abartig, inklusive 3 Tage fetten Muskelkater, kann also nich soooooooooooooooo verkehrt sein