Zitat Zitat von Christian
Hab mich auf Manoahs Beitrag bezogen der gesagt hat das Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps keinen Sinn macht.
Es macht in der tat deutlich mehr Sinn, denn der wichtigste Grund für die Einführung eines Splitts ist meiner Erachtens nach die Regeneration...
Wenn aber so durchmischt wird, kann man einen Splitt eigentlich nach diesem Gesichtspunkt auch gleich lassen.

Was alles weitere angeht, kann man ja bei jeder neuen TE1 tauschen, sprich einmal brust als erstes und beim nächsten mal dann den anderen Muskel, wenn man denn ansonsten nicht damit klarkommt.