Hallo zusammen!

Habe die Suchfunktion benutzt und sehr verschiedene Meinungen gehört.
Kann mir jemand sagen ob ich jetzt Klimmzüge breit oder Klimmzüge eng in meinen Rückenpart nehmen soll.Was ist wirksamer für den Rücken?
Und belasten Klimmzüge die identischen Muskelgruppen wie Latziehen?Wenn ja dann ist ja Latziehen unnötig oder!?