Zitat Zitat von Vetter
Kenne Sportmaus persönlich und meiner Meinung nach ist sie nochnet bereit für´
Kreuzheben und Kniebeugen(hat sie Schmerzen)
Sie hat noch nie gehoben und schon garnicht Maxkraft.
Dann verstehe ich nicht warum sie jetzt Maximalkraft machen möchte. Das macht überhaupt keinen Sinn, wenn man die Grundübungen nicht macht. Und im BB ist es ohnehin fraglich. Ich hab früher auch bißchen Pl gemacht, aber seit ich keine Wettkämpfe mehr mache trainiere ich ganz anders. Eben BB, nicht primär Kraft.


Ich selber hab jetzt mit Umsetzen und Stoßen begonnen, aber hab noch keine großen Fortschritte erzielt...
Wie meinen?