Refeed nach 5 Monaten Diät noch einbauen?

**Michi2005** · 06.11.2006, 11:01

wie granmostola schon sagt ist es gerade jetzt wichtig. denn dein stoffwechsel ist schon total eingeschlafen

**JuelzSantana** · 06.11.2006, 21:42

ach quatsch, wieso soll der stoffwechsel denn "total eingeschlafen" sein??
3kg in 4 wochen is ein relativ vernünftiges tempo, nichtsdestotrotz sind refeeds sinnvoll, auf jeden fall...

**Michi2005** · 06.11.2006, 23:02

dein stoffwechsel verlangsamt sich zwangsläufig bei ständigem kaloriendefizit.
er passt sich an...

**mopsmamma** · 07.11.2006, 10:36

Grundumsatz ist auch gesunken mit dem Gewichtsverlust...

Was also an Kcalmenge ausgereicht hat für eine schnelle Abnahme reicht nur noch aus zum langsam Abnehmen, wenn du noch weiter abnimmst, wird diese Menge irgendwann sogar ausreichen zum Gewichthalten...