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Sportstudent/in
eigentlich vollkommen egal.
probier beides aus...
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kommt auf den plan drauf an.beides geht.wenn deine kleinen muskelgruppen gut wachsen,kannst du es kombinieren.wenn nicht,dann macht es sinn sie 2mal pro woche zu belasten,sprich brust/bizeps und rücken /trizeps.schultern musst du gucken.ist halt ne individuelle sache
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