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gut, vielen dank schonmal, jetzt bräucht ich nur noch das creatin selbst, welches produkt würdet ihr empfehlen?
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BB-Leicht-Schwergewicht
http://www.myogenic.de/artikel/creatin/
Zum Produkt: ich habe mit Prolab-Creatin gute Erfahrungen gemacht, aber prinzipiell geht jedes. Hauptsache, rein.
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