Wiens persönlicher Fragestrang zum Training

[Wien]

Danke für deine Antwort !

Hallo

Wenn du es ernst meinst müßtest du schon ins Studio gehen oder ein kleines Heimstudio bzw. eine Hantelbank mit allem drum und dran kaufen, kostet auch nicht die Welt (ebay)

Spätestens wenn ich einen eigene Wohung habe, habe ich vor mir ein kleines Heimstudio aufzubauen. Und ins Center kann ich dann ja auch gehen, nur für die nächsten Jahre sieht das schlecht aus, leider.

Am Anfang kannst du auch mehr als 3 Übungen machen, ist nur ein Plan von vielen.
Dips trainieren die Brust, Trizeps und die Schultern.
Als ersatz kannst du Liegestütz machen wenn du rein gar nichts zu Hause hast

Aha. Also ich suche mir mal einige Übungen zusammen und versuche das mal, den Plan stelle ich dann hier rein.

Die Experten werden mir schon zu Rate stehen.

Wie trainierst du denn zu Hause so rein gar ohne alles?Was für Übungen machste??

Bisher kannte ich:

Kniebeugen
Liegestütz
Bauchaufzüge
Klimmzüge
Verschiedene andere Übungen, siehe hier: Klick hier

Ich gehe auch regelmäßig Schwimmen. Ich meine dort trainiert man beinahe alle Muskeln. Kann ich also alles ins Training einbauen.

Dips: wenn du ein gutes gleichgefühl hast kannst du auch 2 stühle mit den Lehnen zueinander stellen. Kann aber wegkippen. Beschwere die Stühle am besten

Danke das versuche ich einmal. Vielleicht kann ich ja was basteln

[BigSnoop]

naja also wenn du ernsthaft bb machen willst kommst du um ein studio nich drumherum...paar klimmzüge und bissel schwimmen machen leider kein bbler aus dir...

[Wien]

naja also wenn du ernsthaft bb machen willst kommst du um ein studio nich drumherum...paar klimmzüge und bissel schwimmen machen leider kein bbler aus dir...

Das ist mir klar! Ich gehe sicherlich ins Center, aber derzeit kann ich mir das nicht leisten. In 1-2 Jahren sicherlich.

Deshalb meine Fragen, ich will aus der Zeit das Beste machen.

[BigSnoop]

Das ist mir klar! Ich gehe sicherlich ins Center, aber derzeit kann ich mir das nicht leisten. In 1-2 Jahren sicherlich.

Deshalb meine Fragen, ich will aus der Zeit das Beste machen.

du wirst doch wohl 20-30 euro im monat übrig haben?! also wenn du das wirklich willst dann verzichtet man doch auch auf etwas anderes und schon hast du das geld zusammen...

aber wie du willst...nur glaub nicht dass du dann großartig was aus deim körper machen kannst...

selbst wenn du dir langhantel und dies und jenes kaufst bist du auc ne menge los und das wärn dann locker mal schon 10 monatsraten vom studio, also überlegs dir...

[Dreamer001]

du wirst doch wohl 20-30 euro im monat übrig haben?! also wenn du das wirklich willst dann verzichtet man doch auch auf etwas anderes und schon hast du das geld zusammen...

aber wie du willst...nur glaub nicht dass du dann großartig was aus deim körper machen kannst...

selbst wenn du dir langhantel und dies und jenes kaufst bist du auc ne menge los und das wärn dann locker mal schon 10 monatsraten vom studio, also überlegs dir...

Naja sehe ich anders.
Ich habe mir mein Zeugs bei ebay schön langsam und geschickt zusammengekauft und hat mich ca. 400 alles gekostet und hm ja da kannst zwar einige Zeit trainieren aber wennst es länger als 2 Jahre machst dann rentiert sich hometrain schon wieder!